Regelmäßig praktiziertes Yoga hält geschmeidig, gesund und ausgeglichen. Ich biete sowohl Yoga-Onlinekurse, die Du jederzeit bequem von zu Hause aus machen kannst, als auch live in Tattendorf in meiner Yoga-Oase. 

Den Onlinekurs "Yoga als Gesundheitsprävention", gibt es sowohl für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene. Jede der 10 Einheiten à 2 Stunden widme ich einem anderen Thema:

1. Gesunde Füße – entspannter Nacken durch einen guten Stand
2. Kniestabilität – schnelle Hilfe bei Knieschmerzen
3. Bewegliche und kräftige Hüften
4. Der Bauch – Deine starke Mitte
5. Detox-Yoga – Entschlacken und entgiften
6. Gesunder Rücken durch die richtige Körperhaltung
7. Entspannter Hals-, Schulter- & Nackenbereich
8. Erholsamer Schlaf, klarer Kopf & gute Konzentration
9. Balanceübungen als Gehirnjogging
10. Yoga für die Seele – Stress adé

Alle Details, Termine, Preise und Buchungsmöglichkeiten findest du unter https://kurse.traudetrieb.at/!

In diesem Sinne ... N A M A S T E!

„YOGA ist viel mehr, als bloß Körper- und Atemübungen!“