Da die aktuellen Maßnahmen der Regierung keine Gruppenkurse erlauben, gibt es ab sofort den Onlinekurs "Yoga als Gesundheitsprävention". Jede der 10 Einheiten à 2 Stunden widme ich einem anderen Thema:

1. Gesunde Füße – entspannter Nacken durch einen guten Stand
2. Kniestabilität – schnelle Hilfe bei Knieschmerzen
3. Bewegliche und kräftige Hüften
4. Der Bauch – Deine starke Mitte
5. Detox-Yoga – Entschlacken und entgiften
6. Gesunder Rücken durch die richtige Körperhaltung
7. Entspannter Hals-, Schulter- & Nackenbereich
8. Erholsamer Schlaf, klarer Kopf & gute Konzentration
9. Balanceübungen als Gehirnjogging
10. Yoga für die Seele – Stress adé

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene erhältlich. Hier (anklicken) geht's zur Buchung.

Dieser Kurs enthält 10 Einheiten à 2 Stunden (Videosequenzen), Audiodateien, Mantrentexte etc.
Kosten: € 150,-

 

 

 

Wir informieren hier, sobald wieder Kurse in der Yoga-Oase in Tattendorf stattfinden.

Traude Yoga Leiste

„YOGA ist viel mehr, als bloß Körper- und Atemübungen!“